„Sie haben einen Fersensporn“ — so lautet die Diagnose oft, mit Röntgenbild. Das Bild stimmt, die Schlussfolgerung meist nicht.
Woher der Schmerz kommt
- Die Plantarfaszie spannt sich von der Ferse zu den Zehen und trägt das Fußgewölbe. Wird sie überlastet — mehr Stehen, neue Schuhe, mehr Gewicht, mehr Laufen —, reizt ihr Ansatz an der Ferse.
- Der Sporn ist die Reaktion des Knochens auf den jahrelangen Zug, nicht die Ursache des Schmerzes. Er bleibt auch, wenn der Schmerz längst weg ist.
- Typisch: der erste Schritt am Morgen sticht, nach ein paar Minuten wird es besser, abends nach langem Stehen wieder schlechter.
Was wir tun
Wir behandeln die Faszie und die Wade — verkürzte Wadenmuskeln ziehen an der Ferse —, kräftigen die Fußmuskeln und passen die Belastung an. Dazu ein einfaches Programm für zu Hause. Wenn es nach drei Monaten nicht besser wird, sprechen wir über Stoßwelle; eine Operation ist die absolute Ausnahme.