Die meisten Sportbeschwerden entstehen nicht durch einen Unfall, sondern durch ein Missverhältnis: Die Belastung ist schneller gestiegen als die Belastbarkeit. Neues Pensum, neue Sportart, neue Schuhe, zu wenig Pause. Achillessehne, Läuferknie, Schienbeinkante, Tennisellenbogen — fast immer dieselbe Geschichte.
Deshalb reicht es nicht, die Stelle zu behandeln. Wenn das, was sie überlastet hat, unverändert weiterläuft, kommt sie zurück.
Was dazugehört
- Anamnese mit Belastungsanalyse — was genau machst du, wie oft, wie schnell gesteigert.
- Manuelle Techniken an Muskeln, Sehnen, Bändern und Gelenken.
- Geführte Dehn- und Kräftigungstechniken.
- Eigenübungen, die zu deinem Sport passen.
- Überprüfung und Anpassung deines Trainingsprogramms.
- Edukation — damit du beim nächsten Mal selbst merkst, wann es kippt.
Ablauf
Wie ein Termin abläuft
Anamnese
Wir führen ein ausführliches Gespräch über dein Anliegen und erörtern mögliche Zusammenhänge.
Untersuchung
Körperhaltung, Muskelspannung, Gelenkbeweglichkeit und Kraft — je nachdem, worum es geht.
Behandlung
Was wir im Befund gefunden haben, entscheidet, womit wir arbeiten.
Tipps für zu Hause
Du gehst nie mit leeren Händen raus. Zwei Übungen, die du machst, bringen mehr als zehn, die du nicht machst.
Im Sport testen wir unter Belastung: einbeinig, springend, in der Bewegung, die weh tut. Im Liegen sieht fast alles gut aus — das sagt wenig darüber, was auf der Bahn oder auf dem Platz passiert.
Zurück in den Sport, aber wann?
Nicht nach Wochen, sondern nach Kriterien. Du gehst zurück, wenn die betroffene Seite im Test mit der anderen mithält — in Kraft, in Kontrolle, im Tempo. Ein Datum im Kalender weiß nichts über dein Gewebe.
Und der aktuelle Standard für die Akutphase heißt PEACE & LOVE, nicht mehr PECH: kurz schützen, aber früh wieder bewegen und belasten. Wochenlange Schonung macht Gewebe schwächer, nicht stärker.
Was dich das kostet
| Leistung | Dauer | Preis |
|---|---|---|
| Osteopathie — Ersttermin Gilt für alle osteopathischen Leistungen | 60 Min | 109 € |
| Osteopathie — Folgetermin Chiropraktik, Sport, Kinder, Baby und Schwangerschaft | 50 Min | 109 € |
Für den Aufbau danach ist Training am Gerät der passende Anschluss — mit KG-Gerät-Verordnung über die Kasse, sonst als Selbstzahler.
Und wenn es nach der Behandlung ums Training geht: Personal Training mit Gabriel und Ludo baut da auf, wo die Osteopathie aufhört.
Beschwerden
Bei diesen Beschwerden hilft Sportosteopathie
Struktur & Funktion
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Knieschmerzen
Das Knie meldet oft, was Hüfte und Fuß verursachen. Befund, Behandlung und Aufbau nach Kriterien statt nach Kalender — in Neukölln.
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Hüftschmerzen
Leiste, Gesäß oder Außenseite: Die Hüfte schmerzt selten dort, wo das Problem sitzt. Osteopathie ohne Rezept, Physio mit Verordnung.
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Sportverletzung
Umgeknickt, gezerrt, gerissen: schützen, dann früh belasten. Rückkehr in den Sport nach Kriterien statt nach Wochen.
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Sportverletzungen bei Kindern & Jugendlichen
Knie, Ferse, Sprunggelenk, Zerrung — beim wachsenden Körper gelten andere Regeln. Wir behandeln und bringen dein Kind zurück ins Training. In Neukölln.
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Fersenschmerz & Achillessehne
Die ersten Schritte am Morgen tun weh, dann wird es besser: Plantarfaszie oder Achillessehne. Aufbau in Stufen — in Neukölln.
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Sprunggelenk nach Umknicken
Umgeknickt und seitdem wackelig? Bänder heilen, Stabilität muss trainiert werden — sonst knickt es wieder um.
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Tennisarm & Golferarm
Ellenbogen außen oder innen: eine Sehne, die mehr abbekommt, als sie verkraftet. Aufbau statt Schonung — in Neukölln.
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Wadenkrämpfe & Schienbeinschmerzen
Nachts krampft die Wade, beim Laufen brennt das Schienbein: Belastung, Mineralstoffe und Durchblutung gehören zusammen angeschaut.
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