Die Spritze wirkt — das ist das Problem. Sie wirkt so gut und so schnell, dass die eigentliche Behandlung oft ausfällt. Und dann kommt der Tennisarm zurück.
Was die Studien zeigen
- Nach 6 Wochen: Kortison klar besser als Physiotherapie oder Abwarten.
- Nach 6 bis 12 Monaten: Kortison schlechter — mehr Rückfälle, schlechtere Funktion, als hätte man nichts getan.
- Warum: Kortison unterdrückt die Reparaturvorgänge in der Sehne; sie bleibt schwach, und die Belastung, die den Schmerz ausgelöst hat, bleibt auch.
Unser Vorschlag
Erst Befund: Kommt der Schmerz wirklich von der Sehne, oder aus Nacken und Nervenbahn? Dann drei Monate Programm — Manuelle Therapie, exzentrisches Training für die Unterarmstrecker, Anpassung von Maus, Werkzeug oder Schlägergriff. Wenn der Schmerz so stark ist, dass Training unmöglich ist, kann eine einzige Injektion die Tür öffnen — aber nur mit Training dahinter. Alternativen wie Eigenblut (PRP) oder Stoßwelle besprechen wir, wenn nach drei Monaten nichts vorangeht.