- Wann
- Donnerstags, 19:00–20:00 Uhr
- Block
- 8 × 60 Min
- Preis
- 159 € — Kasse erstattet in der Regel 75 bis 100 %
- Start
- 15. Oktober
Für alle, deren Kopf abends nicht runterfährt. Bewusste Bewegung löst, was sich in Schultern, Nacken und Rücken festgesetzt hat, Atemübungen beruhigen das Nervensystem, und jede Stunde endet mit einer geführten Tiefenentspannung. Du musst weder beweglich noch sportlich sein — nur bereit, dir die Stunde zu gönnen.
Auf Eversports findest du Maria unter ihrem Yoga-Namen Katrin.
Für wen der Kurs ist
Für alle, deren Kopf abends nicht runterfährt. Termine, Verantwortung, ein voller Tag — und der Körper hält die Spannung in Schultern, Nacken und Rücken fest. Du musst weder beweglich noch sportlich noch erfahren sein. Du musst dir nur die Stunde nehmen.
Was dich erwartet
- Bewusste Bewegung: Wir lösen Schritt für Schritt, was sich still festgesetzt hat, und bringen dich zurück in Kontakt mit deinem Körper.
- Atemübungen: Ausgewählte Techniken, die das Nervensystem beruhigen und dich ins Hier und Jetzt holen.
- Tiefenentspannung: Jede Stunde endet mit einer geführten Entspannung — ein letztes Loslassen, bevor du erholt nach Hause gehst.
Warum bei uns
Maria leitet den Kurs — ausgebildet in 750 Stunden Hatha- und Raja-Yoga, seit Jahren Teil der Praxis. Der Kursraum liegt im Haus an der Sonnenallee, direkt bei Osteopathie und Physiotherapie. Wenn im Kurs etwas auffällt, ist der Weg zum Befund kurz.
Was die Kasse übernimmt
Zertifiziert nach § 20 SGB V — deine Kasse zahlt mit.
Alle vier Kurse sind als Präventionskurse anerkannt. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten dir deshalb einen Teil der Kursgebühr — in der Regel 75 bis 100 Prozent, wie viel genau, legt jede Kasse selbst fest. Ein kurzer Anruf bei deiner Kasse vorher klärt das.
Kurs buchen
Du buchst und bezahlst den Kurs bei uns über Eversports — wie jeden anderen Kurs auch.
Regelmäßig dabei sein
Die Kassen verlangen für die Erstattung eine regelmäßige Teilnahme, meist an mindestens 80 % der Termine.
Bescheinigung einreichen
Am Ende bekommst du von uns die Teilnahmebescheinigung. Die reichst du bei deiner Kasse ein — sie überweist ihren Anteil.
Häufige Fragen zu unseren Kursen
Wie bekomme ich die Kursgebühr von der Krankenkasse zurück?
Alle unsere Kurse sind nach § 20 SGB V als Präventionskurse zertifiziert. Du zahlst den Kurs bei uns, nimmst regelmäßig teil — die Kassen verlangen meist mindestens 80 Prozent der Termine — und bekommst am Ende eine Teilnahmebescheinigung. Die reichst du bei deiner Kasse ein; sie erstattet in der Regel 75 bis 100 Prozent, oft gedeckelt auf einen Betrag pro Kurs.
Muss ich sportlich sein, um bei den Kursen mitzumachen?
Nein. Alle Kurse sind für Einsteiger:innen geeignet und werden von Menschen geleitet, die sonst behandeln — sie sehen, wenn etwas nicht passt, und geben dir eine Variante. Yoga und Rückenfit setzen keine Vorerfahrung voraus, Functional Training ist fordernder, aber skalierbar. Bei akuten Beschwerden ist ein Termin vor dem Kurs sinnvoller.
Wie buche ich einen Kurs, und was kostet er?
Du buchst den kompletten Kursblock über Eversports — den Link findest du auf der Kursseite bei jedem Kurs. Ein Block hat acht bis zehn Einheiten und kostet 159 bis 179 Euro, je nach Kurs. Einzelne Stunden gibt es nicht, weil die Kassenerstattung an die regelmäßige Teilnahme am ganzen Block gebunden ist.
Alle vier Kurse, Termine und den Stundenplan findest du auf der Kursübersicht. Unsicher, ob der Kurs passt? Ruf an: 030 40 36 38 25.