Kurse sind bei uns keine Zugabe, sondern der Teil der Therapie, der weitergeht, wenn die Behandlungsserie endet. Kleine Gruppen, feste Termine, und jemand, der hinschaut.
Was die Kasse übernimmt
Zertifiziert nach § 20 SGB V — deine Kasse zahlt mit.
Alle vier Kurse sind als Präventionskurse anerkannt. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten dir deshalb einen Teil der Kursgebühr — in der Regel 75 bis 100 Prozent, wie viel genau, legt jede Kasse selbst fest. Ein kurzer Anruf bei deiner Kasse vorher klärt das.
Kurs buchen
Du buchst und bezahlst den Kurs bei uns über Eversports — wie jeden anderen Kurs auch.
Regelmäßig dabei sein
Die Kassen verlangen für die Erstattung eine regelmäßige Teilnahme, meist an mindestens 80 % der Termine.
Bescheinigung einreichen
Am Ende bekommst du von uns die Teilnahmebescheinigung. Die reichst du bei deiner Kasse ein — sie überweist ihren Anteil.
Vier Kurse, alle von der Kasse anerkannt
Yoga, Rücken, Kraft — geleitet von Menschen, die sonst behandeln. Gebucht wird über Eversports, dort stehen auch alle Termine des jeweiligen Blocks.
Dienstags · 19:00–20:30 Uhr
Embodied Yoga
mit MariaPraxisleitung & YogalehrerinKeine feste Abfolge, die du nachturnst. Maria arbeitet mit dem, was dein Körper gerade meldet — langsam fließend, kräftigend, und am Ende ruhig genug, dass du anders rausgehst als du reingekommen bist. Für alle Level.
Auf Eversports findest du Maria unter ihrem Yoga-Namen Katrin.
Passt zuGeist & WahrnehmungNackenschmerzenErschöpfung
- Block
- 10 × 90 Min
- Preis
- ab 179 €
- Gestartet
- 22. Sept.
Donnerstags · 19:00–20:00 Uhr
Entspannung und innere Ruhe mit Hatha Yoga
mit MariaPraxisleitung & YogalehrerinFür alle, deren Kopf abends nicht runterfährt. Bewusste Bewegung löst, was sich in Schultern, Nacken und Rücken festgesetzt hat, Atemübungen beruhigen das Nervensystem, und jede Stunde endet mit einer geführten Tiefenentspannung. Du musst weder beweglich noch sportlich sein — nur bereit, dir die Stunde zu gönnen.
Auf Eversports findest du Maria unter ihrem Yoga-Namen Katrin.
Passt zuGeist & WahrnehmungNackenschmerzenErschöpfung
- Block
- 8 × 60 Min
- Preis
- ab 159 €
- Start
- 15. Okt.
Mittwochs · 18:00–19:00 Uhr
Rückenfit Power Programm
mit SaherPhysiotherapeut & Manualtherapeut i. A.Kräftigung für Rücken und Rumpf, Mobilisation, Haltung — dazu die Alltagssachen: wie du sitzt, wie du hebst, was am Schreibtisch hilft. Saher ist Physiotherapeut, der Kurs ist entsprechend aufgebaut und kein Fitnesskurs mit Rückenetikett.
Passt zuRückenschmerzenIschias & BandscheibeHexenschuss
- Block
- 8 × 60 Min
- Preis
- ab 159 €
- Start
- 30. Sept.
Montags · 17:00–18:00 Uhr
Kraft durch Functional Training
mit GabrielPhysiotherapeut & Manualtherapeut i. A.Training mit dem eigenen Körpergewicht: Kraft, Koordination und Belastbarkeit für das, was der Alltag von dir verlangt. Gabriel ist Physiotherapeut — er sieht, wenn eine Bewegung nicht sauber läuft, und korrigiert, bevor daraus etwas wird.
Bei akuten Beschwerden ist der Kurs nicht der richtige Einstieg — dann zuerst ein Termin.
Passt zuKraft & AusdauerNach einer SportverletzungNach einer Operation
- Block
- 8 × 60 Min
- Preis
- ab 169 €
- Start
- 2. Nov.
Warum Kurse bei uns Therapie sind
Zwei der sieben Säulen lassen sich in Einzelterminen kaum bearbeiten. Deshalb liegen unsere Kursräume im selben Haus wie die Behandlungsräume: Der Übergang von „ich werde behandelt“ zu „ich bewege mich regelmäßig“ scheitert sonst oft an der Hürde, sich irgendwo neu anzumelden.
Termine und Anmeldung
Alle Kurstermine, freie Plätze und die Buchung laufen über Eversports. Dort siehst du auch, wann der nächste Block startet, wenn ein Kurs gerade läuft.
Stundenplan von Eversports
Die Kurstermine kommen von Eversports. Wenn du sie hier anzeigst, lädt dein Browser Inhalte von eversports.de — dabei werden deine IP-Adresse und Cookies an Eversports übertragen. Vorher passiert nichts.
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Praktisches
- Wo
- Sonnenallee 90, Hinterhaus — im selben Haus wie die Behandlungsräume.
- Gruppengröße
- Klein. Der Punkt ist, dass jemand hinschaut und korrigiert.
- Mitbringen
- Bequeme Kleidung. Matten und Material sind da.
- Vorerfahrung
- Keine nötig. Sag der Kursleitung vorher, wenn du Beschwerden hast oder etwas nicht geht.
Häufige Fragen zu den Kursen
Wie bekomme ich die Kursgebühr von der Krankenkasse zurück?
Alle unsere Kurse sind nach § 20 SGB V als Präventionskurse zertifiziert. Du zahlst den Kurs bei uns, nimmst regelmäßig teil — die Kassen verlangen meist mindestens 80 Prozent der Termine — und bekommst am Ende eine Teilnahmebescheinigung. Die reichst du bei deiner Kasse ein; sie erstattet in der Regel 75 bis 100 Prozent, oft gedeckelt auf einen Betrag pro Kurs.
Muss ich sportlich sein, um bei den Kursen mitzumachen?
Nein. Alle Kurse sind für Einsteiger:innen geeignet und werden von Menschen geleitet, die sonst behandeln — sie sehen, wenn etwas nicht passt, und geben dir eine Variante. Yoga und Rückenfit setzen keine Vorerfahrung voraus, Functional Training ist fordernder, aber skalierbar. Bei akuten Beschwerden ist ein Termin vor dem Kurs sinnvoller.
Wie buche ich einen Kurs, und was kostet er?
Du buchst den kompletten Kursblock über Eversports — den Link findest du auf der Kursseite bei jedem Kurs. Ein Block hat acht bis zehn Einheiten und kostet 159 bis 179 Euro, je nach Kurs. Einzelne Stunden gibt es nicht, weil die Kassenerstattung an die regelmäßige Teilnahme am ganzen Block gebunden ist.
Zwischen den Kursen: zu Hause weitermachen
Was du im Kurs lernst, soll nicht bis zur nächsten Woche warten. In unserer Online-Mediathek findest du die tägliche Bewegungsroutine als Videoreihe — zwölf kurze Videos, ohne Geräte, kostenlos. Ein paar Minuten am Morgen, und der Körper ist schon wach, bevor der Tag anfängt.